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グラノーラの選び方 手軽な朝食として人気のグラノーラ。 美味しさももちろんですが、栄養成分に納得できるものをチョイスしましょう。 特に朝食は栄養成分バランスが大事です！ 【朝食に糖質を摂りすぎるのは危険！】 手軽に頂けるグラノーラですが、糖質...

安全なプロテインバーの選び方 手軽にたんぱく質を摂取できるプロテインバー。小腹を満たすのにちょうどいいですよね。 美味しさももちろんですが、身体に優しい、人工(合成)甘味料不使用のものをチョイスしませんか？ 美味しくて成分的にも納得できるもの...

安全なプロテインの選び方 健康の為、美容やダイエットの為に日常的に飲む人が増えているプロテイン。 ドラッグストアなどで気軽に購入できるのは便利ですが、ちょっと待って！ 飲みやすくする為に、日常摂取するには危険な成分が入っているものが多く出回...